긍정적인 화법연습

배움과성장의 긍정표현
1. 긍정적인 뉘앙스의 단어
혼잣말의 예시
- 내가그렇지뭐(x)
- 이렇게 또 배우네! ㅎㅎ (ㅇ)
- 덕분에 또 배우는군 ㅎㅎ 완벽할순없지 크크(ㅇ)
- 이왕이렇게된거 큰사람이 돼야징

=배움과 성장의 포커스를 잡을것 

부정적인말을하면 진짜 자신이 그렇게됨!
긍정적인말을하면서 높은척 하는 말을 사용할것!

2.실수했을때
-다 제가 부족한탓입니다(x)
-사과할부분은 깔끔하게할것
-업무를 제대로 점검하지못해 실수를 했습니다
다음부터는 일을 하기 전 한번 더 확인하겠습니다.

3.판단대신 파악!
- 판단의 말 대신 파악의 말 할것
- 그럴수도있지,그렇군(o)
- 자책하는시간에 하면되지!(ㅇ)
- 다음에 잘하면되지~ 고치면되지~
- 생각이 말이되는것처럼 좋은말습관도 생각을 바꾼다

4. 사소한 칭찬하기
- 오늘도 무사히 해냈어
- 이번달 많이 성장한듯?
- 뭐야 천잰가 ㅎㅎㅎㅎ?
-객관적인척 나를 칭찬하기
-행동,성과,칭찬순으로!
= 와 이번주 진짜 바빴는데(행동) 3개프로젝트를 무사히끝내다니(성과)
뭐야 나 엄청 유능하잖아? ㅎㅎㅎ(칭찬)
=잘한일을 떠오르고 나를위한 칭찬 마구마구 할것 

 

-유튜브 희렌최널 참고!